Depuis 1 mois, je fais des reves… intenses. Dans ceux-ci, je revisite beaucoup des choses de mon passe, je me trouve dans des situations stressantes ou inquietantes, bref, votre ne sont gui?re des reves tres agreables.
Et j’ai remarque que je ne suis pas la seule.
quelques gens en parlent sur les reseaux sociaux et Il existe aussi plein d’experts qui se paraissent prononces la-dessus.
Cela s’agit d’un grand phenomene, ainsi, non d’un hasard. Et c’est quelque chose que les individus experimentent sur un plan mondial.
Alors qu’est-ce qui se marche exactement? Pourquoi diverses d’entre nous faisons presentement des reves insolites, intenses et etrangement precis? On fait le point.
Il n’y a rien de normal presentement
Notre toute premiere chose qu’on peut penser, c’est que la pandemie de COVID-19 ainsi que le confinement ont totalement et tres promptement transforme nos vies.
En quelques temps, on reste passe a une nouvelle normalite : on est a la maison, soit a repenser une bricolage ou bien a ne plus en avoir, avec plein de complexite ajoutee au simple fait de se ravitailler en denrees essentielles, ainsi, a s’inquieter pour nous et nos copains.
L’incertitude, les montagnes russes d’emotions ainsi que des images qui frappent (les rues desertes, nos urgences debordees, des tablettes d’epicerie vides) marquent notre inconscient plus qu’on pourrait s’y tarder.
Au travers de tout ce qui, ce n’est gui?re etonnant que notre sommeil soit aussi affecte. D’abord, avec notre anxiete ambiante face a la pandemie (qui, me concernant du reste, fluctue pas mal d’une journee a l’autre), et en direct a cause des effets du confinement ou d’la quarantaine.
C’est-a-dire que toute une routine est chamboulee et ceci inclut evidemment une routine de sommeil. Se coucher plus tard que d’habitude, faire des siestes ici et la, dormir prochainement le matin en l’absence de cadran, regarder les nouvelles jusqu’a tres tard. Ce seront toutes des habitudes qui peuvent influencer le sommeil. Et donc aussi des reves.
On se souvient davantage de nos reves
Deirdre Barrett, une psychologue de l’Universite Harvard, explique que « changer une routine mene souvent a une hausse dramatique des souvenirs qu’on conserve de des reves ».
Ce n’est donc nullement necessairement qu’on reve plus que d’habitude, mais qu’en ces temps etranges, on se rappelle environ des reves au matin.
Et ca, c’est probablement aussi parce que notre sommeil est moins « calme » qu’a l’habitude; si on est legerement trouble par ca actuelle (qui ne l’est pas?), on risque d’avoir le sommeil plus leger et a se reveiller moins rarement. C’est surtout lorsqu’on se reveille au milieu d’un reve qu’on s’en rappelle, ainsi, non gui?re lorsque votre soir suit son lei§ons et se termine.
On dort plus profondemment
Toujours selon Deirdre Bartlett, a autre normal, la plupart des gens sont en deficit de sommeil permanent. Evidemment que certaines personnes ont du mal a dormir durant cette pandemie, mais habituellement, les mecs ont plus de moment pour dormir et finissent par se rattraper.
Et quand on comble notre deficit de sommeil, on peut se mettre a rever davantage parce qu’on marche plus de moment durant la phase de sommeil paradoxal. La plupart des reves se produisent en effet durant votre phase.
On transpose notre anxiete dans nos reves
Depuis le commencement une pandemie, Bartlett collecte nos reves des personnes par un sondage online. Et sans grande surprise, c’est l’anxiete qui est l’emotion principale des reves. Parfois, les mecs revent carrement a la pandemie; ils apprennent qu’ils seront infectes ou ils se sauvent de gens malades qui veulent des approcher entre autres. Neanmoins, generalement, votre anxiete est plus diffuse et indirecte.
Personne ne connait exactement la signification des reves, mais c’est plausible qu’entre autres, ils nous peuvent permettre d’evacuer les sentiments negatifs ou difficiles tel que l’anxiete dans un contexte « a moindre risque » que la vie reelle (puisque quand nous revons, nous sommes couches chez nous dans notre lit).
Depuis une correlation entre la realite et les reves
Quand notre vie est intense et bizarre, nos reves ont souvent tendance a l’etre davantage aussi. Bartlett affirme meme que ce type de phenomene s’est deja produit a divers moments dans l’Histoire et fut documente : chez des soldats faits prisonniers durant la Seconde Guerre mondiale ou bien chez les mecs qui avaient ete touches de pres via le 11 septembre 2001, pourquoi pas.
Sans avoir emis d’hypotheses la-dessus, la psychologue constate aussi que votre seront les individus des bookofmatches plus directement impliquees, comme des travailleurs d’la sante comme, qui font les reves nos plus intenses et les pires cauchemars ces jours-ci.
Et vous?
Revez-vous differemment depuis le debut de la pandemie?
Un de mes reves les plus marquants des dernieres semaines, c’est que – aussi que j’ai fini faire mes etudes depuis un delicieux nombre d’annees – j’etais dans une file pour m’inscrire a l’universite et rien ne fonctionnait. Je n’avais gui?re des equivalences, ils ne retrouvaient gui?re mes notes, je n’etais pas au bon endroit, la periode d’inscription etait finie, je n’etais gui?re capable de me retrouver, J’me faisais insulter via nos autres gens qui attendaient, etc. Di?s Que J’me suis reveillee, j’etais soulagee que ce ne soit jamais la realite, aussi si notre realite presente n’est nullement fantastique non plus.
Aussi en ce sens c’est peut-etre votre solide chose?
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